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如何解决压力和焦虑？

你听说过正念冥想吗？它有什么作用？又是如何帮助人们摆脱抑郁、压力和焦虑？正念又是如何改善人际关系的？如何在日常生活中运用正念练习，使注意力更集中、更有效率？让我们来听听心理学博士、哈佛大学医学院助理教授罗纳德·西格尔博...

发布时间：2018-11-28

浏览量：484

分类：心理知识

如何加强心理疏导

核心提示：现在人们对于健康并不只是身体方面了，对于心理方面的健康也是非常重视的，只有身心健康才是我们身体最健康的一种状态，不过在生活中做到这一点的人却是寥寥无几，有了这种认知使人们重视了心理疏导，那么如何加强心理疏导呢...

发布时间：2018-11-28

浏览量：512

分类：心理知识

人格障碍的症状

核心提示：人格障碍都有哪些特征是很多人迫切想要了解清楚的，我们在平时所说的人格，主要是就是人们在日常生活中的言行举止。人格的好坏与先天因素存在着非常密切的联系，更是后天的培养存在的关系也是非常之大的。而在生活中出现的重...

发布时间：2018-11-28

浏览量：418

分类：心理知识

青少年心理辅导有多重要

核心提示：青少年心理辅导的问题，一直都饱受关注，因为在我们生活当中，很多青少年朋友出现了，他们这个年纪不该有的心理焦虑状态。甚至还有一部分朋友出现了比较明显的自残倾向，这种情况对于身体伤害非常大。其实对于心理状态来说，...

发布时间：2018-11-28

浏览量：423

分类：心理知识

精神障碍有什么症状

核心提示：我们生活当中有很多朋友，对于精神障碍的问题非常关注，因为精神障碍的突发性和突发几率比较高，所以我们一定要详细了解精神障碍的症状，以便能够在疾病发生初期就立即得到治疗。这种情况尤其对于家中曾经有精神病史的朋友来...

发布时间：2018-11-28

浏览量：416

分类：心理知识

教大家怎样克服恐惧？

不少胆小的人平时经常会有恐惧的心理，遇到一些紧急情况的时候不知所措，手忙脚乱的，这样的胆识是无法胜任以后的工作，那么怎样克服恐惧？这么专业的问题得让心理医生来回答，今天正好给大家请来了权威心理专家，下文就是他们对这个问...

发布时间：2018-11-28

浏览量：452

分类：心理知识

常用心理咨询技术简介

一、心理咨询师基本功要独立有效的开展咨询工作，心理咨询师需要具备同感力、觉察力、洞察力和沟通力等四大基本能力，而这也是咨询师持续成长的基石。同时，咨询师应学会如何很好的倾听。二、常用心理咨询治疗技术1、精神分析性心理治...

发布时间：2018-11-28

浏览量：523

分类：心理知识

八大常见的“心理求助”问题解答

【问题一：怎样才能迅速治愈伤心？】解答：当我们伤心时，第一反应就是要摆脱糟糕的心情；就像生病了，马上就想吃药。但这世上并没有治本的“伤心药”，因为伤心根本不是病——这就是对此问题最好的回答。受挫、失恋、亲朋亡故……但凡...

发布时间：2018-11-28

浏览量：477

分类：心理知识

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